● 来自儿童的重要一课

📌 一句话摘要 本文以儿童节为契机，提出成人应从孩子身上学习如何与无聊平静相处、如何专注当下，而非单向给予教导。 📝 详细摘要 作者在儿童节次日发表此文，一反常规的「寄语儿童」套路，转而反思成人自身的缺失。文章核心论点是：成人无法忍受无聊，总试图用手机、活动、意义感填满每一刻，结果反而陷入空虚与

● 下滑赛道里逆势增长，这款 App 月入千万

📌 一句话摘要 本文深度分析了冥想 App「Insight Timer」如何在冥想赛道整体下滑的背景下，通过「90% 内容免费 + UGC 供给 + 高频工具（Timer）+ 意图引导」的逆周期商业模式，实现月流水超千万人民币的逆势增长。 📝 详细摘要 文章以冥想赛道头部产品「Calm」和「He

● Vol.115｜当我们在谈论冥想时，AI 能为我们做什么？

📌 一句话摘要 对话彼岸心智 CEO 孙海洋，深入探讨智能冥想坐垫的产品逻辑，剖析国内心理健康市场的伪需求与泡沫，以及 AI 在冥想领域真实的能力边界。 📝 详细摘要 本期播客邀请彼岸心智创始人孙海洋，深度分享了他从算法供应商转型做自有硬件产品的创业经历。核心围绕其产品「智能冥想坐垫」展开，这是

● 使用手机，究竟是如何摧毁我们的专注力呢？

📌 一句话摘要 本文从科学实证角度，系统分析了手机、社交媒体成瘾、多任务处理、情绪和 ADHD 等五大专注力杀手，并评估了舒尔特方格、正念冥想、运动、嚼口香糖等常见提升方法的实际效果，为读者提供了基于研究的专注力改善方案。 📝 详细摘要 文章以「专注力」为核心议题，结合心理学和神经科学的研究成果