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● 2026 年：我将能动性投入健康管理的一年（现已加入赛博格化）—— LessWrong
📌 一句话摘要 作者详细介绍了一项个人实验，利用 AI 驱动的“外脑”（Exobrain）系统来追踪心理健康并改善执行功能，利用 LLM 克服了手动记录数据的阻力。 📝 详细摘要 本文记录了作者 2026 年通过系统化的自我量化来管理双相情感障碍的计划，该计划由定制的 AI 驱动的“外脑”（Ex
📅 2026-04-03 06:13 (13 天前) Ruby 个人成长 1 分鐘 ★ 85
自我量化 LLM 心理健康 外脑 (Exobrain)