● 提高思考力最有用的 3 个小习惯

📌 一句话摘要 本文分享了三个简单但有效的日常习惯——量化、回顾和联想，帮助读者在日常中持续锻炼和提升深度思考能力。 📝 详细摘要 文章认为深度思考并非复杂技能，而是可以通过培养简单习惯来逐步提升。作者提出了三个核心习惯：量化，即用数字打分的方式迫使自己对事物进行更细致、更完备的分析，从而构建稳

● 为什么很多人没有养成 AI First 思维？

📌 一句话摘要 宝玉指出未养成 AI First 思维习惯的核心原因在于使用频率不足及模型能力限制。 📝 详细摘要 针对关于「为何 2026 年仍有许多人未养成 AI First 思维」的讨论，宝玉给出了精炼的观点：一是使用频率过低，未能形成肌肉记忆；二是所用模型能力不足，导致体验不佳。这揭示了