● 搬到成都一个月，幸福感大大提升！

📌 一句话摘要 作者分享从深圳搬到成都一个月后，通过早起锻炼、自己做饭、坚持记录和探索新事物，找回了生活能量和幸福感。 📝 详细摘要 文章记录了作者从深圳搬到成都一个月的生活转变。通过缩短通勤时间、早起爬楼梯和健身，作者恢复了精力并成功减重；自己做饭和健康饮食改善了身体状态和情绪；坚持写三年日记