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● 心流到来时，世界“暂时消失”
📌 一句话摘要 通过纪录片导演杨圆圆的视角，深入探讨了心流状态在户外运动与艺术创作中的实践、挑战与心理机制。 📝 详细摘要 本期播客邀请纪录片导演杨圆圆，分享了其为始祖鸟拍摄的女性高山户外纪录片《她 顺流而上》的创作历程。节目核心围绕“心流（Flow）”展开，结合嘉宾在丽江 3800 米海拔徒步
📅 2026-03-21 08:00 (28 天前) 不合时宜 个人成长 4 分鐘 ★ 83
心流 积极心理学 纪录片创作 女性力量