● 我曾以为八个指标就能捕捉我的心理状态。我错了。—— LessWrong

📌 一句话摘要 深入探讨了心理健康自我量化的局限性，详细阐述了为何简单的八指标系统无法捕捉双相情感障碍和情绪状态的复杂性与混杂本质。 📝 详细摘要 作者反思了他们的“自我科学”实验，通过追踪包括双相指数、情绪、压力和动力在内的八个主观指标来管理心理健康。作者认为该系统存在“信息丢失”且不够充分，