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● 这样熬夜真会“要命”，医生划出 6 条警戒线
📌 一句话摘要 本文由心血管内科专家解读熬夜的多重健康风险，包括增加猝死、慢性病和癌症风险，并给出预防指南与特殊人群提醒。 📝 详细摘要 文章从四个方面系统阐述熬夜的健康危害：一、熬夜增加猝死风险的具体情境，如连续睡眠不足 4 小时、长期不足 6 小时、熬夜叠加高压运动/暴饮暴食/久坐/泡澡等诱
📅 2026-07-11 22:30 (07-11 22:30) 新华社 生活文化 1 分鐘 ★ 81
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