● #542. 社交连接的幸福科学：为什么我们总低估他人的善意？

📌 一句话摘要 芝加哥大学行为科学家 Nick Epley 与 Andrew Huberman 深度对话，揭示人们普遍低估他人善意与互动意愿的现象，并论证通过真实社交体验而非想象练习来克服社交焦虑的科学方法。 📝 详细摘要 本期播客由斯坦福医学院神经生物学教授 Andrew Huberman 主

● 行为黑客：利用物理摩擦力构建持久习惯

📌 一句话摘要 一种实用的生产力策略，通过将新习惯的触发点物理放置在现有习惯的必经之路上，以确保行动的落实。 📝 详细摘要 Sahil Bloom 分享了一个关于习惯养成的具体“生活黑客”技巧：将新习惯所需的工具或提醒物物理性地放置在既定习惯的前方。通过创造这种迫使自己面对预期任务的环境摩擦力（

● 行为科学如何帮助说服团队多做一次用户测试

📌 一句话摘要 本文探讨了如何应用行为科学原则，帮助设计师将用户测试定义为对业务至关重要的活动，从而有效地劝说利益相关者优先考虑研究，而非死守僵化的时间表。 📝 详细摘要 设计师在提倡进行额外的用户测试时，经常会面临阻力，往往与项目时间表和产品经理的优先级发生冲突。作者认为，这种摩擦源于框架的不