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#505.耶鲁情绪智力中心主任 Marc Brackett 教你科学调节情绪
📌 一句话摘要 耶鲁情绪智力中心主任 Marc Brackett 博士系统阐述了情绪调节的科学本质,强调不是消灭情绪而是与之建立新关系,并分享了从 RULER 框架到元时刻、情绪粒度等一系列实用工具。 📝 详细摘要 本期播客对话耶鲁大学心理学教授、耶鲁情绪智力中心主任 Marc Brackett
📅 2026-04-24 12:55
(04-24 12:55)
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