鱼爸 2026-04-08 12:30 广东
养育孩子是一场修行，不妨让自己的耐心更充足一点
作者 | 鱼爸
来源 | 养育男孩
ID |breedboy
我们总是喜欢看孩子的笑容，看一眼就觉得开心。
又喜欢看熟睡中的孩子，是那么的可爱。
却不喜欢孩子的尖叫和哭闹。
的确，这些会穿透我们的耳朵，直击大脑，甚至让脑袋嗡嗡作响。
还会引起心情焦躁烦闷。
而习惯控制孩子的父母，只要孩子不听自己的安排，就会责备孩子。
其实，这些是孩子的错吗？
前几天在小区里遇到两个玩耍的孩子。
一个三岁左右的小男孩开心地跟一个小女孩一起收集着小树叶和小树枝，然后两个人在玩煮饭的游戏。
他们的脸上满是笑容，阳光穿着树冠，投射在他们的脸色，真的很美。
没多久，小男孩的奶奶过来了。
看到他两只手上沾了不少的泥巴，就有点不耐烦地说，“还不快点回去，就你不听话。”
没想到小男孩像没听到一样，还是照样玩着。
奶奶更急了。
“干嘛啊！玩得身上脏兮兮的，看我不打你一顿！”
这时小男孩抬头看了奶奶一眼，朝着奶奶走了过去。
坐着他的扭扭车跟在后面，然后掏出棒棒糖吃着。没想到没抓稳，掉了。
“你真的是傻子一样，有什么用啊，就知道玩玩玩。”
小男孩紧张兮兮地捡起糖。
没想到奶奶又抢过去丢进了路边的垃圾桶里。
“都弄脏了，还吃什么！”
这时男孩绷不住了，大声地哭了起来。
奶奶这时径直朝前走了。
“你自己待这哭吧，我回去了，不管你了！”
孩子看到奶奶走远了，于是边哭边追了过去。
整个过程，孩子被语言责备着，打击着。 而孩子并没有犯错。 他只是玩着自己喜欢的游戏，动作慢一点，粗心一点。
可是暴躁的大人，却一点也没有觉得自己的行为话语过分。
有段时间，弟弟吃饭时也经常哭闹，把我们折磨得不行。
因为他总是想吃我们的菜，没有满足他，就会叫着哭着。
给他做的菜，不爱吃，吃进去还会吐出来，或者在餐椅上挺着身体，就是不坐，想要玩。
我觉得自己的火气越来越大。
加之他哭闹着，整个人都乱了。
有一次，我就没有理他，干脆让他哭会。
我也想让自己冷静下。 可是当我看到他小小的身体，哭泣时微微颤抖着，我的心瞬间就柔软了。 是啊，这么小的人儿，他用什么话语来跟我们争辩？又怎么会控制自己的情绪呢？
他们哭泣着，渴望我们的理解。
当然，有时是让我们让步，满足他们。
为什么一定要跟他们僵持着，甚至大声地责备着？
我坐在那，冷静地思考了一会。
还是俯下身来，拉拉他的小手，把他 抱过来，坐腿上，拍拍背哄一下。
这时他不再哭泣了。
也没有再要求我如何如何了。 对孩子而言，爸妈一个爱的抱抱，是温暖而甜蜜的。能让他们忘却烦恼，也能很快地让情绪平静下来。
!Image 7 有人说，大人朝孩子发脾气，会破坏孩子的灵性。
因为孩子会被大人震慑住，紧张地不敢说话，不敢大胆地探索，就好像被禁锢住双手。
从儿童心理学上看，
发现那些长期不被尊重、不被理解的孩子，性格也会发生改变，会朝着自卑、封闭的方向发展。
他们不再像个孩子那样想哭就哭，想笑就笑，而是会多一些担忧和过早的懂事。
_脑科学研究也有论证，哈佛大学医学院 马丁泰彻博士 发现：_
言语暴力最容易影响的大脑区域是胼胝体（主要负责两个大脑半球间传递动机、感觉和认知信息的区域），海马回（负责管理情绪的大脑区域），和前额叶（负责思考和决策的大脑区域）。
孩子的大脑尚在发育中，若他们总生活在苛责、匮乏的环境中，
他们的大脑为了适应环境会发育成“求存模式”的结构，形成 懦弱自卑型人格。 是不是觉得发现，这真的很可怕。 原来经常用语言暴力打击孩子，骂孩子，会让他们的大脑发育受到影响。
朝着孩子大吼大叫地发脾气，不仅仅会让孩子吓得不知所措。
甚至让孩子晚上睡觉做噩梦哭闹。
也会让大人自己内心很烦闷气恼。
有时是因为触发了自己的内心，因为自己也曾被父母这样凶过，
那种感觉真的很难受，可现在又让自己的孩子身处这样的感受里。
朝孩子发了脾气，又建立了这种同理心的父母，
这种难受的感觉就是双重的，一种是自己的，一种是孩子的，都会涌来。
有时是为自己的失控感到无力，说好的要管理情绪，可还是没有管住，会有一种无力感。
所以，管理好了情绪，不管是对孩子，还是对自己，都是一件好事。
!Image 9 耐心也许是最好的解药。
因为等等看，会变好的。
等等看，事情没我们想的那么大。
等等看，才发现自己没必要发脾气。
无数次，我觉得自己要爆发了。
但还是深呼吸，告诉自己忍一下，再看看。
因为孩子的情绪真的是六月天，说变就变。
一下子风雨交加，也许过一会儿就是雨过天晴。 只要耐心一点，再耐心一点，你会发现孩子哭泣的真相。
也许是自己误解了他们的意思。
或者打乱了他们内心的秩序。
或者是没有满足他的需求。
耐心一点，再耐心一点，就会为自己的耐心庆幸，幸好我没有大发脾气啊。
你看现在不是挺好的吗。
就好像雨天总会过去，为什么要这么着急呢！
这样的话，我相信你的脾气会越来越好。
因为孩子的成长本身也是慢慢的。
别看现在的孩子身高体重蹭蹭蹭地猛涨，知识储备也比我们那时候丰富。 可情绪的发展，却需要更多的时间沉淀，需要生活的体验，还需要爱的滋润。 父母需要的是耐心，
> 在他们小的时候，耐心陪伴，接纳。 > > > 在他们大的时候，也要耐心守望，理解。
情绪是有两面的。
我们需要给孩子们一个出口，释放自己的负面情绪。
当然，面对孩子，面对生活的劳累和压力，我们也会有各种负面的情绪。
肯定都有跟孩子发脾气的时候。
也不需要太内疚，只是需要去改变，去成长。
因为总是发脾气，对身边的人来说，不是一件好事。
都说养育孩子是一场修行，不妨让自己的耐心更充足一点，脾气更好一点。
鱼爸，家有小子一枚，立志做一名合格的80后奶爸，童书编辑，阅读推广人。公众号：养育男孩（ID:breedboy）一个有爱的公众号，面向家长群体，每天原创分享亲子养育常识、亲子阅读推广、家庭关系建造知识。
如果你在陪伴孩子成长的路上，时常感到情绪失控、焦虑困惑，渴望更深入读懂孩子内心，武志红心理咨询中心 可以提供专业支持。
心理咨询师将与你一起探索，理解孩子行为背后的心理需求，找到更适合彼此的沟通与陪伴方式，让养育之路更从容。 点击这里👉只需花1分钟时间，智能匹配咨询师。
点 击下方小程序
开始预约心理咨询
👇👇👇 跳转微信打开