一位学校心理教师以亲身经历，揭示了心理工作者在体制内面临的工作量不被认可、职业倦怠与自我救赎困境的残酷现实。
📝 详细摘要
本文是一位学校心理教师的深度自述。作者详细描述了作为心理老师所面临的职业困境：心理工作（个辅、危机干预、活动策划等）不被学校认定为工作量，却要承担极高的责任风险；同时还要完成与其他科目老师同等的教学任务。作者多次向领导申请工作量认定或拒绝非本职工作，均遭到强硬拒绝和打压。长期的高压、无偿付出和缺乏支持，导致作者出现明显的抑郁和焦虑症状，甚至需要通过拨打心理热线寻求帮助，却在热线中遇到同样处境的心理老师。文章深刻揭示了心理教师这一职业的隐蔽性、难以量化性、高危性和孤独感，以及体制内对心理健康工作的漠视。作者最终陷入深深的迷茫，思考是否只有离开才能解脱。
💡 主要观点
- 学校心理教师面临工作量不被认可和职业倦怠的双重困境。 心理工作（个辅、危机干预等）不被认定为工作量，但责任重大，导致付出与回报严重失衡，引发职业倦怠和心理健康问题。
💬 文章金句
- 我尽可能地培养自己成为全能的六边形战士，可这些高风险行为换来的是零收益，不会被算作任何工作量。
- 领导勃然大怒，态度十分强硬，'你不做，趁早走人，腾出位置，我们重新招聘人'。
- 我害怕去学校，害怕去领导办公室，害怕和领导面对面，每次都需要做好诸多心理建设，才能有勇气踏入。
- 心理老师如何自我赋能？医者不自医，我该何去何从？
📊 文章信息
AI 初评：82
来源：南方周末
作者：南方周末
分类：个人成长
语言：中文
阅读时间：9 分钟
字数：2087
标签： 心理教师, 职业倦怠, 职场困境, 体制内工作, 心理健康