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A deep dive into the evolution of running shoe technology from EVA to supercritical foaming, revealing how Adidas and Nike vie for track dominance through midsole materials, carbon plate design, athlete signings, and fashion marketing. 硅 硅谷101
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!Image 1: E241｜Sneaker Wars: What Are Shoe Companies Really Competing Over?
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CH.1 跑鞋技术变革与运动品牌竞争：破二时代背后的跑鞋战争 00:00 — 03:14
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本期节目由 vivo x fold 6 赞助播出，作为主播要能够在任何时间任何地点迅速开启工作。以前筹备播客时，手机像是一个资料中转站，真要干活时还得开电脑。最近我尝试了一下 x fold 6 作为外出办公的搭子，真是太方便了。无论是我想去咖啡店或者公园找找灵感，只要我展开折叠屏、一块大屏、思维导图、列大纲、AI 查资料、微信对接嘉宾备忘录、记笔记。它原子工作台的功能能让这四个界面同时开着，不用切来切去，敏感断掉的次数也少了。还有一点，我们每次准备节目都要收集大量的资料文档，东一个西一个，找起来特别麻烦。这个手机端侧的 AI 可以根据文件内容自动命名，甚至可以根据主题生成专题空间，想找什么直接问就行，资料再多也不怕找不到了。AI 时代的移动办公不应该被困在电脑上。接下来就进入今天跑鞋战争的故事。他们像火箭一样逆势而上，四方云霄，鼓舞着全人类。
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2026 年 4 月 26 日，人类在马拉松这个运动上 130 年的探索终于进入了破二时代。在伦敦马拉松的比赛中，肯尼亚选手萨维以一小时 59 分 30 秒的成绩夺冠，成为了历史上首位在正式马拉松比赛中跑进 2 小时的运动员。这场比赛的亚军克莱恰同样跑进了 2 小时，创造了历史。你可以说这是人类不断挑战自身极限的过程，但他背后也是一场跑鞋战争，毕竟萨维和克莱恰，包括这场比赛的女子冠军阿塞法，他们穿的鞋都来自于阿迪达斯的 deals for evil，这让阿迪瞬间风光无两。
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在这次破案之前，马拉松的赛场长时间被耐克统治，他 2016 年推出的 vapor fly 不仅在赛场上拥有极高的上脚率，还让众多运动鞋公司一起找到国际田联呼吁，认为耐克的鞋是一种技术兴奋剂，要求对其加以规则限制。一个冷知识是，尽管跑步这项运动自古有之，但直到 1960 年代，人们才真正拥有专门为路跑设计的现代化跑鞋。在阿迪、耐克双雄争霸之前，跑鞋的革新一度属于过 new baLance、布鲁克斯、索康尼和亚瑟士。那么，路跑鞋六十多年的发展历史里都发生过哪些技术变革？运动鞋公司之间的跑鞋竞争又到底是在比拼什么呢？
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大家好，我是硅谷 101 的特约研究员麻花。在这期节目里我们邀请到了运动垂类播客迪谭概论的主播盖德，一起聊聊跑鞋的变化和运动鞋公司之间的暗战。在这里我要先叠一个甲，本期节目谈到了多个跑鞋产品的技术亮点和优劣势，我们尽量做到客观分析，理性评价，并不会支持个别品牌的个别产品。此外节目涉及到的运动鞋材料专有名词，我们也会在 shown 词里为大家展示出来。Hello， 盖德，欢迎您来参加硅谷 101 的录制。请您先介绍一下您自己的工作经历吧。
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Content Overview
节目深入探讨了跑鞋技术的演变，从 EVA 到 TPU 超临界发泡材料的革新，以及碳板和超级泡棉的结合如何重塑马拉松跑鞋市场。讨论了品牌在运动员选择、营销策略上的竞争，以及中国本土品牌与国际品牌在跑鞋技术上的差距与追赶趋势。分析了跑鞋设计、品牌营销策略及运动员选拔对市场影响力的重要性，以及品牌向越野跑等新领域拓展的趋势。强调了马拉松运动的普及与科技、品牌、运动员共同努力密不可分，共同推动了跑鞋行业的持续进步。
#### Speaker Summaries
发言人2
回顾了马拉松运动自 2026 年 4 月 26 日进入“破二时代”的历程，重点提及肯尼亚选手萨维在伦敦马拉松中以 1 小时 59 分 30 秒的成绩成为首位正式马拉松比赛跑进 2 小时的运动员，这一成就标志着人类极限的突破，同时也凸显了跑鞋技术，尤其是阿迪达斯“deals for evil”系列的关键作用。从 1960 年代 New Balance 的波浪纹跑鞋到 21 世纪耐克的“Vaporfly”和阿迪达斯的“Ultra Boost”，跑鞋技术经历了多次革新，中底材料的改进显著提升了跑步经济性。他还探讨了跑鞋公司通过技术创新、选材策略和市场营销的竞争方式，以及本土品牌与国际品牌在技术上的差异，指出虽然最激烈的竞争在竞速跑鞋领域，但最赚钱的市场仍是大众市场的运动时尚产品。
发言人1
分享了 vivo X Fold 6 在移动办公中的高效体验，随后深入讨论了跑鞋行业的发展，指出碳板与超级泡棉的结合革新了马拉松竞速跑鞋，品牌通过技术创新和运动员合作增强市场影响力。他强调国产品牌在材料科学和设计理念上的进步，以及向越野跑等新领域拓展的趋势，面对市场瓶颈时的策略调整。最后，他认为中国跑鞋品牌凭借性价比和供应链优势，具有强大的出海潜力，有望在国际市场上取得成功。
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本期节目由AI轻办公神器vivo X Fold6赞助播出今年4月的伦敦马拉松，肯尼亚选手萨维以 1小时59分30秒 的成绩夺冠，成为首位在正式马拉松比赛中跑进2小时的运动员，这场比赛的亚军克杰勒恰同样跑进了2小时，创造了历史。
事后媒体关注到，萨维和克杰勒恰，包括这场比赛的女子冠军阿塞法，他们穿的鞋，都是阿迪达斯的Adios Pro EVO 3。但在此之前，统治马拉松赛场10年之久的一直是耐克，也是它，发起了一度轰轰烈烈的Breaking 2项目，剑指帮助运动员马拉松“破2”。
尽管跑步这项运动自古有之，但直到1960年代，人们才真正拥有专为路跑设计的现代化跑鞋。过去60多年的发展历史里，路跑鞋都发生了哪些技术变革？运动鞋品牌，又是怎么在马拉松赛场内外你追我赶的？ 【主播】
麻花，硅谷101特约研究员 【嘉宾】
盖德，《迪谈盖论》主播 【你将听到】 跑鞋技术迭代史，谁是最有突破性创新的那双鞋 04:26 划时代跑鞋：阿迪Ultra Boost和耐克Zoom Vaporfly 06:58 TPU超临界泡棉，阿迪Ultra Boost的秘密武器 07:54 耐克Zoom Vaporfly的必杀技，把碳板和超级泡棉结合到一起 10:30 中底的重要性：辅助一个动作重复4万多次仍能保持优秀性能 12:11 中底之外，鞋面、鞋楦也有技术之争 14:11 产品经理谈跑鞋研发，好跑鞋可能会经历20多个版本的修改 16:24 不同品牌的跑鞋，中底材料可能来自同一家公司 17:46 裸足感跑鞋的兴起和沉寂 21:20 马拉松跑进2小时，靠的到底是鞋还是人 阿迪VS耐克，交替主宰21世纪的马拉松赛道 25:16 帮助破纪录的Adios Pro EVO 3, 大火背后也有偶然 27:48 被各大品牌纷纷采用的碳板，阿迪为什么偏不用 30:04 耐克的遗憾，最有可能破2的合作跑者不幸去世 31:36 一度大杀四方的耐克，是如何失去马拉松赛场绝对优势的 33:50 想要跑鞋卖得好，一定要在竞速跑比赛里有姓名 36:27 限量发售，可能会让Adios Pro EVO 3无法统治赛道 37:58 品牌研发冠军跑鞋很难，选到冠军“潜力股”更难 39:32 四大慢跑鞋品牌，为什么在阿迪耐克的竞争中“隐身”了 42:11 新秀昂跑和HOKA，仍在竞速跑的关键之门外 技术差距、时尚化和瓶颈期，跑鞋之争的未来 45:24 跑鞋品牌的技术优势，很难独领风骚很多年 47:13 阿迪能不能统治马拉松赛道，还得看它鞋面的表现 48:18 超级大Logo的Adizero EVO SL，成了2025年的大爆款 51:13 复古New Balance，很可能成为第四个百亿美元规模运动品牌 54:50 本土跑鞋vs国外跑鞋，技术差距到底在哪儿 57:42 跑鞋之后，运动品牌开始押注越野跑和Hyrox了 59:14 国内的运动品牌，该去国外卷卷了 【延伸阅读】 重要跑鞋变革史：
1960，New Balance Trackster问世，以波纹鞋底取代鞋钉，成为首款无钉跑鞋
1974，耐克联创鲍尔曼发明华夫饼鞋底，鞋款大卖，耐克趁势赶上美国慢跑热
1977，Brooks推出的Vantage鞋款，成为第一款大规模采用EVA材质中底的鞋款
1978，耐克首款 Tailwind 跑鞋上市，首次采用Nike Air 气垫技术
1986，亚瑟士推出首款应用GEL缓震胶技术的跑鞋Freak，GEL此后一直是亚瑟士的王牌技术
1991，索康尼推出GRID网格缓震系统，将纤维嵌入EVA中底，兼顾缓震和支撑稳定
2004，Nike Free 面世，开启赤足感跑鞋风潮
2015，Adidas Ultra Boost 面世，采用TPU材料及超临界发泡技术，提供“踩屎感”，成为阿迪最受欢迎的缓震技术
2016，耐克推出Zoom Vaporfly 4%，首次将超级泡棉PEBA和碳板结合，Vaporfly 和Alphafly 系列随后高频亮相马拉松
2026，两位运动员穿着阿迪的Adio Pro EVO 3跑马“破2”，该款鞋为全球第一双实现量产的、单只重量不超过100g的跑鞋 两类中底技术：
机械结构：通过中底的物理形态设计来影响性能，比如碳板、碳环、镂空等，相当于中底的“骨架”
发泡材料：通过中底本身材质来影响性能，代表材料包括EVA、TPU、TPEE、PEBA等，相当于中底的“肌肉” 四大发泡材料：
EVA：最传统、最普及的发泡基底，轻质柔软成本低，但回弹和耐久性一般，多为入门级跑鞋中底材料
TPU：回弹性、抗撕裂性和耐久性优于EVA，但密度较大，鞋偏重，为阿迪Boost中底所用材料
TPEE：TPU升级版，回弹率更高、更轻、更耐疲劳，但加工难度高、成本高，为阿迪Adios Pro 系列Lightstrike Pro中底的材料
PEBA：超级泡棉，回弹率极高、极度轻量，但成本昂贵、耐用性一般，为耐克ZoomX中底所用材料
耐克Breaking 2项目：2017年推出，旨在挑战人类马拉松“破2”极限，项目中跑者基普乔格在意大利蒙扎赛道达成了2小时00分25秒的优异成绩，耐克借势推出Zoom Vaporfly Elite
耐克目前的慢跑鞋三大系列：飞马（Pegasus）、迈柔（Vomero）和稳程（Structure）
格布雷西拉西耶：长跑传奇选手，蝉联1996、2000年奥运会10000米冠军，并曾打破25次世界纪录，也是首位将马拉松跑进2小时04分的运动员
基普乔格：2016、2020年两届奥运会马拉松冠军，保持着多项赛道纪录，2019年在维也纳以1小时59分40秒完成“破2”壮举，但因为非正式比赛，成绩没有纳入马拉松世界纪录
基普图姆：肯尼亚马拉松跑者，首位在正式马拉松中跑进2小时01分的运动员，2024年2月不幸因车祸去世
大迫杰：日本顶尖马拉松运动员，职业生涯三次刷新日本马拉松国家纪录，首位跑进2小时05分的黄种人。
vivo X Fold6
全新升级的原子工作台，支持串行、并行双模式，一屏多用，告别反复切应用的碎片化体验
!Image 3 【监制】
泓君 【后期】
Amei 【运营】
朱婕 【BGM】
Burn Away (Instrumental Version) - Nyck Caution
Rumors About Us - T. Morri
Melting Glass - Eden Avery
What We Stand For - Francis Wells 【在这里找到我们】
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Special Guest: 盖德.
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跑鞋技术变革与运动品牌竞争：破二时代背后的跑鞋战争
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