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测出细菌、真菌几十万！夏天很多人天天在用这个物品
Through a Xinhua News Agency report, the article reveals that summer‑common items such as sunscreen masks, sun hats, and sunglasses exceed bacterial and fungal limits, and offers cleaning advice to prevent skin and respiratory issues. 新 新华社
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新华社 2026-07-24 19:21 北京
天气晴热
很多人为了防晒“全副武装”!Image 2: 图片
但您知道吗
每天戴着出门的防晒口罩
其“脏”的程度
可能远超很多人的想象
前段时间，有博主做了一项实验。他们征集了一批员工使用过的防晒口罩，使用时间从1年到3年不等，送检结果让人触目惊心。
其中一个口罩的菌落总数竟然高达24万CFU/g（每克样品中含24万个细菌菌落），真菌总数也有21万CFU/g。
这个数据有多夸张？作为对比，该团队此前检测的酒店浴巾，其细菌总数也就4-5万CFU/g。这只口罩的“藏污纳垢”能力，竟比酒店浴巾还要高出4-5倍！
这些细菌会随着每一次呼吸和摩擦深入毛孔，引发毛囊炎、接触性皮炎，甚至导致脓疱疮等细菌性皮肤感染。
更麻烦的是，长期佩戴脏口罩还会破坏皮肤表面的正常菌群平衡，让皮肤变得越来越敏感、反复长痘，最后陷入“越遮越差”的恶性循环。
!Image 4: 图片 夏季这些常用物品 比想象的更脏
夏天高温高湿，很多我们每天随手就拿、随手就用的东西，其实全是细菌和霉菌扎堆的地方。
遮阳帽（尤其是空顶帽、棒球帽）
内圈汗带直接接触额头和发际线，一天下来汗液+皮脂+粉底+头发上的灰尘全糊在上面。很多人一整个夏天都不洗，取下帽子能闻到酸臭味。 建议：出汗多时，每1-2周洗一次汗带；整顶帽子每月洗一次。
!Image 5: 图片 太阳镜
很多朋友摸完公交扶手、刷完手机后，又去调整眼镜，镜架上沾满皮脂、汗液、化妆品和空气粉尘。镜腿和鼻托缝隙里藏匿着金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等。 建议：镜片每天用眼镜布擦拭（干擦前先吹掉灰尘，避免划伤）；镜架和鼻托至少每周一次深度清洁。
!Image 6: 图片 水杯（尤其是吸管杯、塑料运动水壶）
吸管、杯盖螺纹、密封圈是霉菌的“天堂”。喝一口含糖饮料或咖啡后，残留的液体在室温下几小时就能滋生细菌。 建议：每天用完当天洗，不要隔夜；如果只装白水，至少每2天彻底洗一次。
吸管杯不推荐装牛奶、豆浆、果汁等高蛋白/高糖饮品，非常难洗且容易变质。
!Image 7: 图片 凉席/冰丝席
夏季睡觉出汗，皮屑、汗液渗入席面缝隙，容易滋生螨虫和真菌，引发皮炎或“凉席性皮炎”（红疹、瘙痒）。 建议：每周至少擦拭/吸尘一次；每月深度清洁一次。
存放前要彻底清洁+完全晾干，卷起来放干燥处，否则来年拿出来一股霉味。 空调滤网
开空调前如果不洗滤网，吹出来的风带着灰尘、霉菌孢子，容易诱发鼻炎、哮喘和皮肤过敏。滤网上积满灰絮，肉眼可见。 建议：夏季使用期间，每2周洗一次；换季首次开机前必须清洗。
如果空调有酸臭味，洗完滤网还不消失，可能需要请专业人员清洗内部蒸发器。
!Image 8: 图片 浴球/沐浴刷
浴球常年挂在潮湿的浴室，层层网眼里藏着死皮、皮脂和水分，是铜绿假单胞菌、霉菌的温床。很多人一个浴球用半年不换。 建议：每2周消毒一次，用沸水煮3-5分钟，或浸泡在稀释的84消毒液里10分钟后彻底冲洗；每1-2个月换一个新的。
每次用完挤干水分，挂在通风处，不要放在淋浴间角落积水盘里。
!Image 9: 图片 手机
上厕所、吃饭、挤地铁时都拿着。手机屏幕上的细菌密度比马桶圈还高。打电话时贴着脸，细菌转移到脸上；睡前放枕边，又转移到了枕头。 建议：每天一次用无酒精消毒湿巾或专用手机清洁布擦拭屏幕和背壳。
当然，大家不需要过度焦虑，也不用追求无菌——只要养成按时换洗、定期清洁、该换就换的好习惯，就能避免大部分皮肤问题和呼吸道困扰。
来源：新华社微信公众号综合 北京卫视《我是大医生》 *
!Image 11: 图片 转发给身边的家人朋友！!Image 12: 图片
Key Quotes
> One mask’s total bacterial count actually reaches as high as 240,000 CFU/g (240,000 bacterial colonies per gram of sample), and the fungal count is also 210,000 CFU/g.
> This mask’s ‘dirt‑holding’ capacity is actually 4–5 times greater than that of a hotel towel!
> These everyday summer items are dirtier than you might imagine.
> Developing the habit of timely washing, regular cleaning, and replacing when needed can help avoid most skin problems and respiratory discomfort.
> It is not recommended to use tumblers for milk, soy milk, fruit juice, or other high‑protein/high‑sugar drinks, as they are very difficult to clean and prone to spoilage.
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