● 周末做了一个治愈焦虑的微信小程序

📌 一句话摘要 本文介绍了作者基于元认知理论开发的微信小程序「元镜」，旨在通过结构化对话引导用户进行自我思考，以解决职场焦虑与决策难题，并推广其 AI 编程实操营。 📝 详细摘要 文章首先回顾了作者此前提出的「元认知」思维工具，即对自身思考过程的觉察与视角切换。针对读者反馈的「刻意练习难」问题，

● Ultrathink Prompt：辅助深度思考与逻辑梳理

📌 一句话摘要 作者分享了一个名为 ultrathink 的 Prompt，能够将思考过程打散并重新梳理成逻辑结构。 📝 详细摘要 推文介绍了一种名为“ultrathink”的 Prompt 使用心得。该工具的核心功能是将用户的碎片化思考进行完整打散，并进一步梳理其中的相互关系。用户可以在思考的