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● #613.Ido Portal：如何用“玩耍”重塑你的身心连接
📌 一句话摘要 运动教练 Ido Portal 与神经科学家 Andrew Huberman 深度对谈，提出一套通过“玩耍”心态、阈限状态觉察和粒度精炼来重塑身心连接、暴露真实意志的实践哲学。 📝 详细摘要 本期节目是神经科学家 Andrew Huberman 与运动文化创始人 Ido Port
📅 2026-07-03 14:03 (07-03 14:03) 跨国串门儿计划 个人成长 20 分鐘 ★ 88
身心练习 神经可塑性 意志力 玩耍