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● 这种“长寿果”，心血管真的很爱！
📌 一句话摘要 花生富含优质蛋白、不饱和脂肪酸和抗氧化物，有助于心血管健康、血糖控制和延缓衰老，但需注意过敏、储存和适量摄入。 📝 详细摘要 文章以央视网平台发表的科普文为基础，详细介绍了花生的营养成分（每 100g 生花生仁含约 25g 蛋白质、44.3g 脂肪、丰富的 B 族维生素及抗氧化物
📅 2026-07-26 21:28 (17 天前) 央视网 媒体资讯 4 分鐘 ★ 82
花生 营养价值 心血管健康 抗氧化